Boek Nederlands

Handboek voor een gezonde rug : de ware oorzaken van rugpijn, snel werkende oplossingen bij acute pijn, uw rugspier...

Ingo Froböse (auteur)

Handboek voor een gezonde rug : de ware oorzaken van rugpijn, snel werkende oplossingen bij acute pijn, uw rugspier...

Ingo Froböse (auteur)
Adviezen voor de preventie en zelfbehandeling van nek- en rugklachten.
Onderwerp
Rugklachten
Titel
Handboek voor een gezonde rug : de ware oorzaken van rugpijn, snel werkende oplossingen bij acute pijn, uw rugspieren doelgericht versterken
Auteur
Ingo Froböse
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Duits
Oorspr. titel
Das neue Rücken-Akut-Training
Editie
1
Uitgever
Aartselaar: Deltas, 2013
176 p. : ill.
ISBN
9789044736687 (paperback)

Besprekingen

De meeste mensen hebben wel eens last van nek- en rugklachten. De ideeën over ontstaan en behandeling veranderen in de loop van de tijd. De eerste hoofdstukken van dit boek geven inzicht in de hedendaagse ideeën. Voor de leek zonder anatomische kennis zouden hier wat meer verhelderende illustraties op zijn plaats zijn geweest. Wanneer je deze oorzaken begrijpt, is het ook duidelijk wat je zelf kunt doen om deze klachten aan te pakken en te voorkomen. De boodschap is overduidelijk: beweging is bijna steeds de beste remedie. De volgende hoofdstukken behandelen dan ook een eerstehulpprogramma, een antipijnprogramma en tenslotte een levenslang fitprogramma. Met duidelijke tekst en afbeeldingen legt de auteur uit wat geschikte oefeningen zijn voor diverse klachten. Ingo Froböse is hoogleraar preventie en rehabilitatie aan de gerenommeerde Deutsche Sporthochschule in Keulen. Hij houdt een vurig pleidooi om zelf door middel van een gericht programma met deze pijnklachten aan de gang te gaan…Lees verder