Boek Nederlands

De tools : haal het beste uit jezelf

Phil Stutz (auteur), Barry Michels (auteur)

De tools : haal het beste uit jezelf

Phil Stutz (auteur), Barry Michels (auteur)
Methode om zelfvertrouwen, levensvreugde en innerlijke kracht te ontwikkelen door problemen te identificeren en aan te pakken m.b.v. ‘tools’. Bijvoorbeeld door de confrontatie aan te gaan met pijn of door alle soorten mensen te accepteren, ook degenen die ‘anders’ zijn.
Extra onderwerp
levenskunst bewustzijn
Titel
De tools : haal het beste uit jezelf
Auteur
Phil Stutz Barry Michels
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
The tools
Editie
2
Uitgever
Amsterdam: Boekerij, 2012
253 p. : ill.
ISBN
9789022562048 (paperback)

Besprekingen

Een succesvolle methode uit de Verenigde Staten die je leert om zelfvertrouwen, levensvreugde en innerlijke kracht te ontwikkelen. Het boek is geschreven door twee bekende psychotherapeuten die samen de methode ontwikkeld hebben. Het geeft vijf gemakkelijke oefeningen (tools) die praktisch toepasbaar zijn in het leven. In eerste instantie doet een aantal tools vreemd aan, daar ze zo anders zijn dan de meeste oefeningen op dit gebied. Pas je ze regelmatig toepast, ontdek je al snel de waarde ervan. De tools worden in aparte hoofdstukken duidelijk beschreven, aangevuld met verhalen uit de praktijk en de toepassingsgebieden (onder andere vermijdingsgedrag en je zorgen maken). Aan het eind van elk hoofdstuk een samenvatting met daarin omschreven waarvoor de tool dient, waartegen je vecht, signalen om de tool te gebruiken, de tool in het kort en de 'hogere kracht' die je gebruikt. Het boek geeft een nieuwe kijk op bepaalde zaken en leest bovendien gemakkelijk weg.